每一種疾病都大大小小地影響著人類的身體健康，尤其像癲癇這種慢性頑固腦部疾病，不僅病因復(fù)雜多樣，而且治愈較難，還會(huì)突發(fā)性發(fā)作。這些都給許多患者帶來了嚴(yán)重的精神壓力和經(jīng)濟(jì)壓力。要想擺脫癲癇的干擾，預(yù)防工作一定要做好，這樣才能防患于未然。

    癲癇的預(yù)防要怎么做

　　1、飲食有節(jié)

　　飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

　　2、戒除煙酒小陰莖用藥

　　煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長(zhǎng)期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　3、要有充足睡眠

　　睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。

　　4、樂觀情緒

　　實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作以及社會(huì)上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對(duì)待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

　　5、勞逸結(jié)合

　　過重的體力勞動(dòng)，過度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇。

　　癲癇患者保健的三個(gè)重要方面

　　一、避免過度酗酒

　　專家指出，過度酗酒會(huì)導(dǎo)致胃炎、心律失常、肝損害和免疫力下降等，其中#!重要的是對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的傷害，維生素的缺乏導(dǎo)致腦組織障礙，從而誘發(fā)癲癇，還可能導(dǎo)致注意力低下，記憶力減退，甚至癡呆。急性乙醇中毒可直接引起癲癇發(fā)作。很多人酒后打架斗毆或者是酒后駕駛事故等造成腦部受傷，而顱內(nèi)出血也會(huì)導(dǎo)致癲癇病的發(fā)作。

　　二、鬧寄生蟲常導(dǎo)致老年人癲癇發(fā)作

　　這類癲癇的保健必須要有由社會(huì)的發(fā)展和衛(wèi)生條件的改善為前提，如此鬧寄生蟲病誘發(fā)癲癇的機(jī)會(huì)就大大減少。該疾病的產(chǎn)通常由于患者食用了被蟲卵污染的水或食物，而蟲卵隨著血液進(jìn)入患者大腦，最終導(dǎo)致癲癇發(fā)作。因此對(duì)于日常飲食須注意。

　　三、老年人須加強(qiáng)身體保健

　　由于老年人的體質(zhì)和抗病能力隨著年齡的增加而減弱，因此必須要積極預(yù)防老年人高血壓、動(dòng)脈硬化造成的繼發(fā)性癲癇病，由此可見老年人身體保健必不可少。

　　癲癇患者的保健是不可忽視的，好的保健護(hù)理配合積極科學(xué)的治療方案，這些對(duì)病情的治療是很有利的。癲癇患者要樹立起積極的心態(tài)，勇于和病魔抗?fàn)幍降?