隨著人們生活水平的提高，各種疾病也隨之而來，癲癇就是其中之一，但是許多人對癲癇并不是很了解，導(dǎo)致癲癇的的發(fā)病率不斷的提高，下面我們一起來看看專家叫我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防癲癇。

一、充足的睡眠，睡眠不夠容易誘發(fā)癲癇發(fā)作，因此我們必須確保有足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜，特別是癲癇的兒童患者，應(yīng)確保有足夠的睡眠時(shí)間，這是非常重要的對癲癇病患者的日常預(yù)防。

二、勞逸結(jié)合，過重的體力勞動(dòng)，過度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合。

學(xué)校、社會(huì)對癲癇兒童的學(xué)習(xí)不宜要求過高，在研究中發(fā)現(xiàn)，成人患者不要過分緊張和疲勞，避免發(fā)作。

三、樂觀情緒，實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作，多數(shù)癲癇病人因長期反復(fù)發(fā)作以及社會(huì)上某些人的歧視而悲觀失望。

通過上面的介紹相信您對癲癇預(yù)防有了一定的了解，專家提醒在日常生活中要有良好的生活習(xí)慣，許多疾病都是以為一些不好的小習(xí)慣導(dǎo)致的，所以良好的生活習(xí)慣可以讓我們遠(yuǎn)離疾病的侵害。