癲癇運(yùn)動(dòng)保健
      癲癇運(yùn)動(dòng)保健，生命在于運(yùn)動(dòng)，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益也會(huì)使病人變得樂(lè)觀積極。對(duì)于癲癇病人亦是如此！不過(guò)癲癇患者要注意勞逸結(jié)合，超重的體力勞動(dòng)、精神緊張的運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇，因此，必須注意勞逸結(jié)合，學(xué)校、社會(huì)對(duì)癲癇兒童在學(xué)習(xí)上不宜太高要求，成人學(xué)習(xí)不宜過(guò)度緊張和疲勞，以使癲癇發(fā)作。



        癲癇運(yùn)動(dòng)保健

 

　　(1)散步：

 

　　散步運(yùn)動(dòng)量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運(yùn)動(dòng)。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進(jìn)睡眠，還可以改善心肺功能。開(kāi)始時(shí)可以以平時(shí)走路的速度為起點(diǎn)，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長(zhǎng)時(shí)間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

 

　　癲癇病患者如何正確運(yùn)動(dòng)

 

　　(2)慢跑：

 

　　慢跑簡(jiǎn)便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者應(yīng)該謹(jǐn)慎參與，可由散步過(guò)渡到慢跑。慢跑時(shí)，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120～130次為宜。

 

　　(3)太極拳:

 

　　太極拳集中了我國(guó)古代保健體操之精華，是一種獨(dú)特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項(xiàng)目。

 

　　癲癇患者要是病情特別的穩(wěn)定也可以打籃球。但是千萬(wàn)不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，不要開(kāi)車(chē)、游泳等，以免發(fā)生意外，#!好不要一個(gè)人出去?；颊甙d癇病的人要少看電視，多休息.

 

　　癲癇患者要注意勞逸結(jié)合，超重的體力勞動(dòng)、精神緊張的運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇，因此，必須注意勞逸結(jié)合，學(xué)校、社會(huì)對(duì)癲癇兒童在學(xué)習(xí)上不宜太高要求，成人學(xué)習(xí)不宜過(guò)度緊張和疲勞，以使癲癇發(fā)作。