癲癇患者在一般情況下可以參加正常的體育運動，以提高身體素質和增強戰勝自己疾病的信心，保護患兒的自強、自信、自尊的心理健康發育。但不宜參加劇烈運動或大運動量體育運動，如長跑，往往出現過度換氣現象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇發作，特別易誘發失神發作和全身強直-陣攣性發作。同時也應避免大運動量的運動，如球類運動。

　　1、不適宜癲癇患者參加的體育活動通常有如下幾種。

　　攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動。這一類體育活動方式#!容易導致外傷，形成人身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發作。

　　劇烈的個人鍛煉方式。如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等。這些活動或鍛煉方式，會突然加快心動速度，也會造成短暫缺氧，大運動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發發作。

　　長時間用腦的活動方式。這些活動，癲癇患者有些不宜參加，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度。有些則應加以節制，比如下象棋。在這些活動過后，要盡快做些體力活動，進行調節。

　　另外，對帶有危險性運動項目也不宜參加，如跳水、游泳等，如要游泳，#!好在有旁人陪伴下游約20分鐘時間，以防發生意外。對控制不理想的患者，不要騎自行車，更不要學開車，過馬路、過河、過橋等#!好應有成人或家屬陪同保護。

　　2.不宜一次性大量飲水

　　一次性大量飲水易產生飽脹感，有可能誘發癲癇發作，所以癲癇患者應該自覺控制自己的飲水量。大量飲水能夠使患者在很短的時間里增加小便次數。一般情況下，這樣會改變血液中抗癲癇藥物的濃度，相當于減少了用藥量。另外，頻繁的尿意刺激，也可能是誘發癲癇寒作的因素之~*o

　　3.不宜使用手機

　　手機使用者大腦周圍產生的電磁波是空間電磁波的4?6倍，少數劣質手機產生的電磁波超過空間電磁波百倍，可使腦電圖異常，有誘發癍癇病的可能。

　　4.不宜長時間看書、閱讀

　　長時間看書、閱讀會使人非常疲勞，人的心理活動及情感狀態常隨著書中的內容而相應發生起伏變化，加之在看書、閱讀時，人的唇、舌、喉也在相應的運動，而長時間的閱讀，又呼出了大量的二氧化碳，使體內呈現出酸性狀態，這樣一系列的因素都會直接刺激大腦，從而改變其功能。所以，對于原發性閱讀性癍癇的患者來講，一定要注意不能長時間的看書或大聲朗讀，以免引起癲癇發作。

　　5.不宜突然停藥

　　如突然停藥可導致體內血藥濃度下降發生反跳引起癲癇嚴重發作，甚至發生癲癇持續狀態。癲癇是一種需要長期眼藥治療的疾病，一旦確診，選藥治療效果滿意時就應在醫師指導下長期規范服藥，每次的劑量要根據藥物半衰期的長短分次口服。絕對不能因癥狀控制而停藥。

　　6.癲癇患者不宜突然戒掉煙酒嗜好

　　有些有煙酒嗜好的患者認識到了抽煙、喝酒對自己的危害，下決心戒掉；有些人患了癲癇病后，按受了醫生意見，決定不再抽煙、喝酒。這是正確的，但應注意要逐漸減量，不要突然一下戒掉。既然煙、酒對患者有害，又為什么不能馬上戒掉呢？：

　　這是由于他們長期被毒物刺激，已經形成對毒物的依賴，一旦突然戒掉，就會出現功能紊亂，維持不了正常的活動，于是出現了許多癥狀。有煙、酒嗜好的癲癇患者如果突然戒掉煙、酒，常會引起發作，導致病情加重。祝你早日康復。