生命在于運(yùn)動(dòng)，對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是很有必要的，不僅有利于身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)，而且對(duì)病情的控制也是有很大幫助的。癲癇患者可以在平時(shí)進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，但是由于癲癇發(fā)作具有突發(fā)性，所以，癲癇患者能進(jìn)行的的運(yùn)動(dòng)類型是很有限的，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)有很多注意事項(xiàng)。

　　1、癲癇病人宜參加運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)

　　癲癇病人可以參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)。另外，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅(jiān)持服用。對(duì)于因少睡而發(fā)作的癲癇病人，不宜作遠(yuǎn)距離的旅游。

　　2、癲癇病人不宜參加長(zhǎng)跑

　　長(zhǎng)跑是一種過(guò)度消耗體能的運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，人會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣現(xiàn)象，而過(guò)度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過(guò)多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，尤其是大發(fā)作和誘發(fā)失神發(fā)作。但癲癇病人可以散步代替長(zhǎng)跑。

　　3、癲癇病人應(yīng)該避免大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)

　　足球、籃球是一類大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，癲癇病人應(yīng)避免參加，一方面癲癇病人并不像正常人能經(jīng)受得住大量的體能消耗，另一方面防止運(yùn)動(dòng)過(guò)程中突發(fā)癲癇而發(fā)生意外。跳水、游泳也不宜參加，因這些項(xiàng)目如果同時(shí)伴發(fā)癲癇發(fā)作會(huì)造成意外。

　　4、癲癇病人不宜單獨(dú)出行

　　由于癲癇病具有突發(fā)性的特點(diǎn)，因此癲癇病人外出#!好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)行動(dòng);在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)發(fā)作的病人嚴(yán)禁開(kāi)車;有發(fā)作的患者避免在人多、車多的路上騎車。