大部分的癲癇患者很多喜歡待在家里，一般不會進行室外運動，患者及家屬都害怕在運動時導致癲癇發作。其實，這種觀點是錯誤的，生命在于運動，即使是癲癇患者，也要進行適當的運動，來調節身體機能，這對病情的恢復是有很大幫助的。

　　當患上了癲癇并不意味著不可以運動，當人體缺乏運動后，身體的各種機能就會下降，疾病恢復起來也就更慢，因此癲癇患者也應該適當的進行鍛煉。

　　適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會刺激癲癇的發作，還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說，癲癇病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加正常的體育運動，但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現過度換氣現象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病，特別是誘發失神發作和大發作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因為在參加這些運動時癲癇發作是很容易造成意外的。

　　對于癲癇患者來說，要注重的是運動的方式，現在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動，如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運動也需要癲癇患者根據自己的體制來進行相應的運動。專家還表示，癲癇患者外出運動時#!好是結伴而行，盡量避免單獨行動，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因睡眠而發作的癲癇病人，不宜遠距離的旅游。

　　癲癇患者是可以進行運動的，但是要注意運動適量，可進行輕微運動，要掌握好度，不可過分運動。我們相信，適當適量的合理運動對癲癇患者的康復是有很大益處的。