癲癇病小發(fā)作如何預防？該疾病不是一般的小疾病，它是一種神經性腦部疾病嚴重影響著患者的正常工作與生活，這種疾病會使患者產生一些不適的身體反應，如口吐白沫、抽搐等癥狀，帶給患者的危害極大。那么，癲癇病小發(fā)作如何預防呢？下面有請治療癲癇病的專家來給大家做詳細回答。

　　一、心態(tài)：精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復發(fā)作，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

　　二、活動：癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當?shù)捏w育活動可以增加神經細胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

　　三、睡眠：癲癇病應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠79小時，兒童至少816小時。

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