相信生活中有很多患者在得知自己患上癲癇病時(shí)，會(huì)不同程度的產(chǎn)生心理壓力，同時(shí)也會(huì)有一些悲觀抑郁的情緒，如果長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的狀態(tài)的話(huà)，對(duì)于疾病的治療是非常不利的。同時(shí)還有一些患者因此，在治療過(guò)程中，患者如何正確的心理減壓十分重要。那么應(yīng)該如何做呢？

　　1、讀一些輕松愉快的書(shū)

　　癲癇患者可以讀一些自己感興趣的、輕松愉快的書(shū)。一本好書(shū)可以轉(zhuǎn)移患者的注意力，并且在精神上給予患者一定的慰藉。因此讀書(shū)是一項(xiàng)比較有意義的減壓方式。

　　2、多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

　　音樂(lè)對(duì)于患者的心理創(chuàng)傷能起到一定的撫慰作用，癲癇患者可以在家里多放一些曲調(diào)優(yōu)美的輕音樂(lè)，相信這是非常有助于緩解心理壓力的。

　　3、多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好

　　癲癇患者可以多培養(yǎng)一些感興趣的愛(ài)好，譬如說(shuō)下棋、養(yǎng)花。多參加一些文體性的活動(dòng)。患者一旦從事自己感興趣的活動(dòng)，并且常常和別人進(jìn)行交流，對(duì)于疾病的心理壓力會(huì)減輕一部分。

　　4、和家人一起去旅游

　　去感受山區(qū)或周?chē)迈r的空氣，促使身體新陳代謝機(jī)能旺盛，從而導(dǎo)致神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)是非常有意義的事情。同時(shí)也可以幫助患者減輕心理壓力，對(duì)于治療也是很有幫助的。

　　5、和朋友多談?wù)勑?/strong>