對(duì)于癲癇患者們，日常生活以及外出中，千萬不要做過于刺激的事情以及運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@些都會(huì)讓患者們的情緒比較激動(dòng)，從而讓癲癇疾病再次的復(fù)發(fā)的。所以在日常生活中癲癇患者們要注意好哪些的問題呢?下面就給大家?guī)戆d癇的保健介紹。

一、避免恐懼行為，癲癇患者在緩和期也要特別注意情緒的變化，不要從事一些恐懼的事情。癲癇病預(yù)后的注意事項(xiàng)很多，特別是患者家屬朋友不要勉強(qiáng)患者進(jìn)行走夜路等自己感到害怕的事情，對(duì)于登高或蹦極等玩心跳及練膽量事情，若患者存在恐懼，也不可強(qiáng)制患者去參加，以免造成癲癇疾病復(fù)發(fā)。

二、保證充分的睡眠：睡眠不足，過度疲勞睡眠不足，過度疲勞也是常見的癲癇誘發(fā)因素。因此，癲癇患者應(yīng)充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起癲癇發(fā)作。癲癇患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動(dòng)及大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，因這些活動(dòng)引起的大口呼吸、過度換氣也是癲癇誘發(fā)因素。

三、避免受到刺激，癲癇病是一種精神類疾病，因此一定要注意避免受到刺激。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期飲酒吸煙，減少身體疲勞，緩解精神緊張，戒除暴飲暴食、受驚發(fā)熱、睡眠不足、長時(shí)間受有害的聲、光刺激等不良習(xí)慣，以減少病癥的再次發(fā)作。

以上就是癲癇的護(hù)理介紹了，相信大家一定了解清楚了。患者們的自我護(hù)理是非常重要的，這樣可以很好的穩(wěn)定好病人的病情，防止疾病一次次的發(fā)作從而惡化的。