癲癇是一種發(fā)作時(shí)情況較為劇烈的神經(jīng)性疾病，由于兒童體質(zhì)較弱，很容易在發(fā)病時(shí)受到傷害，此外，不少治療癲癇的藥物都會對兒童的各項(xiàng)身體機(jī)能造成或多或少的損傷，這使得許多兒童癲癇患者痊愈后留下了后遺癥，通過體育鍛煉，可以增強(qiáng)兒童體質(zhì)，兒童癲癇病人適合練太極嗎、有哪些適合兒童癲癇患者的鍛煉方法?

　　一、兒童癲癇患者適合的鍛煉有哪些

　　1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

　　2、散步：時(shí)間可自己選擇，但#!好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

　　3、打太極拳：是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念，學(xué)會用氣就更好了。

　　注意：以上運(yùn)動要根據(jù)癲癇患者個(gè)人的具體病情而定，除此之外，還可以進(jìn)行跳繩、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等有氧運(yùn)動。等癲癇患者病情穩(wěn)定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項(xiàng)目。癲癇患者外出運(yùn)動時(shí)#!好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)行動，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅(jiān)持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人，不宜遠(yuǎn)距離的旅游。

　　二、兒童癲癇患者不適合進(jìn)行哪些鍛煉

　　1、劇烈的運(yùn)動：如疾速奔跑、長距離大運(yùn)動量奔跑、游泳、跳水等。這些活動方法，會突然加速心動速度，也會構(gòu)成時(shí)間短缺氧，大運(yùn)動量熬煉，能構(gòu)成患者體力上的耗費(fèi)，呼吸過度，然后誘發(fā)癲癇發(fā)生。

　　2、攻擊性、抵觸性、對抗性強(qiáng)的體育活動：這一類體育活動方法#!簡單招致外傷，構(gòu)成人身損傷，還會由于運(yùn)動方法過于劇烈，惹起發(fā)生。如：登山、賽車等刺激性運(yùn)動，防止癲癇發(fā)作時(shí)摔傷，也盡量不要騎自行車，以免出現(xiàn)交通事故。

　　注意：癲癇發(fā)作往往突然發(fā)生，所以應(yīng)勸告患者不應(yīng)駕駛汽車，騎自行車應(yīng)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，步行時(shí)應(yīng)盡量走人行橫道。

　　癲癇患者應(yīng)增加社交活動，豐富精神生活，提高生活質(zhì)量。與社會多接觸有助于癲癇患者擺脫自卑、抑郁的心理，社交活動可以使人心情舒暢、精神愉快，有利于疾病的治療，病情的穩(wěn)定。癲癇患者應(yīng)該到自然環(huán)境中去，大自然的氣息可以讓人精神松弛、心情愉悅。而作為患者和家屬們都應(yīng)該要去了解癲癇病的相關(guān)知識，就能夠有效預(yù)防癲癇病和盡早知道病情，并加以有效的診治，達(dá)到理想的康復(fù)水平。