癲癇病怎么預防比較好?癲癇病是一種生活中比較常見的腦部疾病，癲癇病的發作是不容易控制，所以家人要更加注意了解癲癇病患者的日常護理常識。目前癲癇病的治療方法越來越多，這也讓癲癇患者看到了希望。那么，癲癇病怎么預防比較好?下面我們來一起了解一下。

　　充足的睡眠是癲癇病患者的護理方法之一。癲癇病應避免勞累，在癲癇患者的護理過程中，應保證癲癇患者充足的睡眠，睡眠不足可誘發或加重癲癇發作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發癲癇發生。另外，癲癇患者的護理還要重視足夠的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足，腦電圖也有和癲癇病人類似的活動。

　　飲食是癲癇病患者的護理方法之一。癲癇患者應注意合理膳食，補充足夠營養，在癲癇患者的護理過程中，某些西藥會對消化系統帶來影響，導致病人營養物質的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，注意補充上述物質，并多食蔬菜水果。米糠、麥麩含有維生素B6，所以應多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進鈣質吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K，所以病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營養，合理飲食。

　　娛樂活動也是癲癇病患者的護理方法之一。癲癇患者可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。家屬應鼓勵病人到公共場所與同齡人、與社會接觸，癲癇病人擔心自己會在大庭廣眾之下病情發作，讓人鄙視，從而常有自卑、抑郁的心理，不愿參加社交活動，給他們的生活質量，甚至治療帶來一定影響。其實在藥物的良好控制下，病人參加社交活動，可使心情舒暢，精神愉快，會有利于疾病治療。

　　癲癇病怎么預防比較好?通過上述關于癲癇患者的護理的介紹，癲癇病患者的家人要多注意日常護理常識，這樣才能更好的護理癲癇病患者。