孩子正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以小孩貧血很容易發(fā)育不良的，那么家長(zhǎng)可以孩子常吃的食物進(jìn)行選擇時(shí)，大家都知道要選擇補(bǔ)血且含鐵質(zhì)豐富的食物，那么是什么對(duì)于小孩貧血有很好的幫助和效果呢，我們?yōu)榇蠹医榻B兒童貧血食療食物，方便家長(zhǎng)朋友參考選擇。

　　1.胡蘿卜。在補(bǔ)血方面，胡蘿卜效果明顯，本來(lái)孩子平時(shí)是可以經(jīng)常食用胡蘿卜的，患有貧血的小孩更應(yīng)該多吃胡蘿卜這種食物，家長(zhǎng)可以用胡蘿卜煮湯，有些孩子不喜歡吃胡蘿卜家長(zhǎng)可以將胡蘿卜用榨汁機(jī)進(jìn)行榨制加蜂蜜一起作飲料。

　　2.金針菜。金針菜含鐵量比其他蔬菜含鐵量要高上20倍哦，所以小孩貧血患者在平日里應(yīng)該多吃的，不僅含鐵量高同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素有利孩子成長(zhǎng)。

　　3.發(fā)菜。它的色澤是屬于黑色的，孩子可能不喜歡吃，但發(fā)菜中所含有的鐵質(zhì)是十分豐富的，家長(zhǎng)用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。

　　4.桂圓。說(shuō)白了，龍眼肉就是我們平時(shí)常見(jiàn)的桂圓肉，它有著豐富的鐵質(zhì)和維生素等物質(zhì)的，龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)不僅能夠幫助貧血患者補(bǔ)血，還對(duì)健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥有奇效。

　　5.豬肝，嬰兒出現(xiàn)缺鐵性貧血我們推薦的食物就是豬肝，因?yàn)樗芎玫膸椭a(bǔ)血的食物，豬肝泥對(duì)低鹽治療缺鐵性貧血效果還不錯(cuò)。

　　6.河蟹，河蟹這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，不過(guò)我們要提醒大家，河蟹性質(zhì)比較的寒涼，建議孩子偶爾吃不可以經(jīng)常食用。

　　7.黃豆，黃豆含鐵質(zhì)還是比較豐富容易被人體吸收利用。家長(zhǎng)可以用黃豆、豬肝作食材，將黃豆煮至8成熟，然后再加豬肝一起共同煮熟即可另外其他豆類(lèi)制品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質(zhì)，這樣能生血補(bǔ)血。

　　8.家長(zhǎng)還可以選擇蜂王漿，它能幫助缺鐵性貧血的患兒補(bǔ)血，建議家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)脑陲嬍持薪o孩子加入一點(diǎn)蜂王漿。

　　好了，關(guān)于兒童貧血食療我們就為大家提供的參考就到這。此外，我們提醒家長(zhǎng)們?cè)诤⒆友a(bǔ)血期間，#!好讓孩子遠(yuǎn)離茶、咖啡、辛辣等刺激性的飲料和刺激性食物。只有充足的血液和健康的身體才能幫助孩子更好的健康，所以家長(zhǎng)們一定要多關(guān)注孩子的身心健康。