癲癇又稱為是“羊癲瘋”、“羊羔瘋”，是由于腦細胞過度的放電導致的一種短暫的腦功能失調疾病。其表現為運動和感覺，意識的失調，或者兼具有很多的癥狀等。癲癇的發作對患者的身體傷害巨大，所以癲癇患者要做好治療和保健工作，預防癲癇發作。那么，下面就為大家介紹一下癲癇健康小常識。

1、注意生活保健，癲癇病患者主要有樂觀情緒、還要勞逸結合補充睡眠、飲食有節、定期復查。在情緒方面應該多加控制，還要樹立良好的自信心，因為有良好的心態對癲癇病的治療有一定的幫助。實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。

2、注意勞逸結合，過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇。因此，學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年病人的學習也不要過度緊張和疲乏，以免使癲癇發作。睡眠不足易誘發癲癇，因此一定要保證充足睡眠，尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。

3、注意飲食有節，要避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量的食品如巧克力可使癲癇發作，故應禁忌。那么，戒除煙酒，煙酒均能誘發癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發作。

4、注意定期復診，在保證情緒和起居等各種方面良好的狀況下，也一定不要忘了定期到癲癇病醫院復查，抗癲癇治療整個過程應在醫生指導下進行，切忌病人亂投醫。為了觀察藥物治療效果及不良反應，指導病人公道用藥，應定期復診以進行體格檢查和必要的實驗檢查。

5、注意其它疾病，老年人應注意身體保健積極防治高血壓，動脈硬化，避免腦血管意外發生，減少腦血管病導致的繼發性癲癇病。腦血管病急性期并發癲癇病者預后較差，后期主要由于膠質增生，瘢痕形成，腦萎縮，代謝紊亂，腦供血障礙等引起癲癇病發作。

6、防止外傷性癲癇，注意人身及交通安全，外傷后癲癇病的發生率為0.5%～50%，昏迷時間越長，腦實質損傷越重，發生率越高。如急性期顱內血腫壓迫，腦實質損傷后水腫導致的顱內高壓，都可導致癲癇發作，顱腦手術后的損傷、腦挫裂傷后腦萎縮導致大腦供血不足，腦細胞功能紊亂，發生癲癇。

7、注意顱內感染，這些疾病導致大腦皮層炎癥和水腫，引起癲癇病的發作。此外，后遺癥期由于腦實質內瘢痕形成和腦膜粘連，也有可能導致癲癇病發作。所以顱內感染應早期診斷，積極治療，減少后遺癥和并發癥的發生。

除了上述介紹，還有一些特殊人群，如女性癲癇患者、小兒癲癇患者、合并糖尿病的癲癇患者等，這些人需要注意的事項更多，希望大家要重視，以便控制癲癇發作，早日康復。