大家都知道癲癇病是一種不太好治的疾病，該病的治療需要患者長時間的堅持，在治療期間不僅需要患者積極配合醫生，而且還需要在平時堅持一些保健措施，這樣對于癲癇患者的恢復才更有保障。那么，癲癇病如何保健有助于康復呢?下面我們一起來了解一下。

　　#$、控制飲水：有學者認為“間腦是人體水液調節中樞，大量液體進入體內，會增加間腦的負擔。從而誘發癲癇。”而且有些癲癇患者往往在憋尿的過程中，突然發病，大概也因為過量飲水后造成膀膚過度充盈，從而產生較強的電沖動，誘發神經元異常放電所致。

　　第二、多進食豆類，谷類食物：有研究表明，豆類食物和谷類食物(如黃豆、扁豆、小麥等)富含微量元素錳，有1/3癲癇兒童血清錳低于正常兒童，所以多進食豆類及谷類食物，可補充癲癇患者錳的攝取不足。由于正常大腦細胞存在一定量的磷酸酶物質，但癲癇患者的大腦中嚴重缺乏這種酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物質，故進食豆芽能補充磷酸酶不足而緩解病情。

　　第三、癲癇患者可以適當調整自己的食譜，合理搭配。有研究表明:癲癇的發作是由于神經過度放電所致，而當人體短時間內過量地攝入食鹽后，高濃度的鈉鹽可致神經元過度放電，從而誘發癲癇，故人們常津津樂道的“少鹽多醋”的養生之道，對癲癇患者依然適用。

　　第四、多進酸食少食鹽：酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利于神經遞質的合成，從而彌補癲癇患者，特別是原發性癲癇患者的一些神經遞質的缺乏，減少癲癇的發作。傳統食物中酸性食物大致有:花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。

　　合理的保健可以促進疾病的治療還能有效的預防疾病。癲癇病的防范措施需要癲癇患者在生活中做到面面俱到，既然它的治療時間不再一朝一夕，那么我們就應該要努力完善好自己的生活習慣，做好日常保健，早日恢復健康的身體。