大部分的癲癇患者由于自身疾病，很多喜歡待在家里，一般不會(huì)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，患者及家屬都害怕在運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。其實(shí)，這種想法是很不對(duì)的，生命在于運(yùn)動(dòng)，即使是癲癇患者，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)自身的免疫，來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，這對(duì)病情的恢復(fù)是有很大幫助的。患者因?yàn)橛捎诩膊《液ε伦约哄憻挄?huì)誘發(fā)癲癇的發(fā)作，所以很少時(shí)間去鍛煉，這樣身體的很多功能在減退，疾病恢復(fù)起來(lái)也是比較慢。患者放心只要患者合理的鍛煉，不要過(guò)度勞累，不會(huì)引起癲癇的發(fā)作，恰相反會(huì)促進(jìn)身體免疫，提高藥效，減少?gòu)?fù)發(fā)的。

　　鍛煉身體可以提升自身的抵抗能力，從而減少感冒發(fā)燒，斷絕癲癇誘發(fā)的因素，還使身體器官免疫增強(qiáng)。還會(huì)對(duì)癲癇的治療有一定的幫助。專(zhuān)家說(shuō)，癲癇病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng)，但#!好不要太勞累自己，過(guò)度的鍛煉，如長(zhǎng)跑，蛙跳等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，而過(guò)度換氣時(shí)可能二氧化碳排出的過(guò)多，使體內(nèi)容易產(chǎn)生呼吸性堿中毒從而誘發(fā)癲癇病，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對(duì)大運(yùn)動(dòng)量的足球、籃球運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因?yàn)樵趨⒓舆@些運(yùn)動(dòng)時(shí)癲癇 發(fā)作是很容易造成意外的。

　　對(duì)于癲癇病患者來(lái)說(shuō)，大部分注重的是運(yùn)動(dòng)的方式，適當(dāng)?shù)腻憻掃€是不錯(cuò)的效果，如慢跑、瑜伽、太極拳、散步等。以上運(yùn)動(dòng)也需要癲癇患者根據(jù)自己的體制做出相對(duì)的調(diào)整。有關(guān)專(zhuān)家還表示，癲癇患者外出運(yùn)動(dòng)時(shí)#!好是有伙伴陪同，盡量避免自己?jiǎn)为?dú)行動(dòng)，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅(jiān)持服用。對(duì)于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人，不宜遠(yuǎn)距離的旅游。

　　溫馨提示：癲癇患者或者癲癇家屬都了解一些癲癇護(hù)理知識(shí)，可以通過(guò)飲食護(hù)理，合理用藥，也不要忘記要適當(dāng)鍛煉。以上是對(duì)癲癇患者如何鍛煉進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹。對(duì)于癲癇，大家要準(zhǔn)備打一場(chǎng)持久戰(zhàn)保持好良好心態(tài)，擁有健康的身體是戰(zhàn)勝癲癇惡魔的前提。再者就是患者一定要去具有治療癲癇能力的醫(yī)院進(jìn)行全方位檢查，合理治療。切勿相信迷信或者沒(méi)有根據(jù)的偏方，貽誤病情，失去#!好的治療時(shí)間。最后，希望每位患者早日康復(fù)!