睡眠對于一個人的健康是非常重要的，特別是癲癇病患，優質的睡眠可以有助于穩定病情，輔助癲癇病的治療;若然睡眠質量差，則可能會引發癲癇頻繁發作，使病情惡化。那么，不合理的睡眠對癲癇患者的影響都有哪些？

　　1.坐著睡

　　坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴，也會導致睡夢中癲癇的發作。

　　2.對著風睡

　　睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。不然會因為人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。

　　3.睡前生氣

　　生氣本來就是癲癇患者的大忌，睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

　　4.被子蒙頭

　　被子蒙頭容易引起呼吸困難，同時吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。

　　5.張口呼吸

　　張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。#!好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。

　　6.枕頭過高

　　枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。

　　7.睡前飽餐

　　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，過飽過饑是羊癲瘋患者飲食中的大忌。

　　8.枕著手睡

　　枕著手睡不但會影響血液循環，而且會引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生反流性食管炎。

　　以上便是不合理的睡眠對于癲癇影響的具體介紹。癲癇病醫院專家表示，由于很多癲癇病人大發作是在夜間發作的，癲癇患者睡覺時要注意，保持健康的睡眠方法，減少癲癇癥狀的發生。